最近いつも持ち歩いてる精油は
クラリティー
優しさもあって気持ちを明るくさせてくれるような香りです。
仕事中にフワッと香るように
洋服にチョンとつけます
(精油によっては色がついてしまうので注意です)
マスクにもすこーしだけ。
私はお肌が敏感なほうなので、
一般的に使う量よりも少なめで使用しています。
刺激のある精油をうっかりマスクに一滴つけてしまった日には。。鼻の皮が剥けます(^_^;)
なのですこーしだけかすめる程度にマスクの表面に付けます。
ちょっとしんどいなって感じる時もフワッと香りを感じるとホッとして、また戻りたい位置に戻れます。
色々抱え込んだり、頑張りすぎてると呼吸が知らずに浅くなって、
肩が凝って来たり、体の不調につながっていきます。
そんな時は柑橘系やスッキリ系の精油を嗅いで深呼吸〜すると
ほわ〜っと落ち着いて、また気持ちが穏やかになります。
呼吸って本当に大切です。
ここ最近お気に入りの紅茶
濃いめに出るのでミルクや豆乳とあいます。
焼き芋器で焼いた焼き芋
蜜がたっぷりで
焼いただけでスイートポテトみたいです。
美味しい〜。
リリィさんチェック入ります
ママがもぐもぐしてたら急いでやってきます。
はいどうぞ。
くんくんくんくん
いらーん。
ですよねー。
リリィねぇさん、逃げ足が速いな。
