Happy Aroma Life

京都の隠れ家アロマサロン、セラピストちゃこのつぶやき

糖質制限ゆるゆる

ここ最近は夜だけ糖質制限してます。

主食の代わりにお豆腐を色々アレンジしてます。

朝とお昼はちゃんとご飯食べてます~。


ゆるゆる制限です。



その代わりお野菜はたっぷりと☆
調味料も糖質のものはなるべく控えて。。


お豆腐は最近はまってる島どうふ♪

硬めの食感が満足感。


今日はガーリックと一緒にお豆腐を焼いて、ちょこっとめんつゆで味付け。


めんつゆも糖分が多めなので気をつけて。。



夜だけ、頑張りまーすo(^_^)o